Welchen Einfluss können soziale Medien auf unsere Beziehung zu unserem Körper haben? Sowohl negativen als auch positiven!

Fünf Grundsätze, wie wir aufhören können, anderen alles recht machen zu wollen und uns selbst treu bleiben.

Tagebuchschreiben hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen, und das aus gutem Grund. Es ist eine effektive Methode, um Gedanken und Emotionen bewusster wahrzunehmen, negative Muster zu erkennen und positive Veränderungen zu fördern. Die Auswahl des richtigen Journals spielt dabei eine wichtige Rolle. L'Officiel Austria stellt die 5 besten vor.